טיפולי עיסוי עד הבית מגוון רחב של טיפולים רפואיים ..

מטפלת הוליסטית רב תחומית בכירה.
טיפול לנשים בל..

טיפולים אלטרנטיביים במיגוון רחב של מחלות, כולל ייע..

מומלץ להגיע לטיפולי שיאצו כתחזוקה שוטפת של הגוף על..

קשריות לימפה (באנגלית: Lymph nodes), הידועות גם כ&..

משקה טבעי בעל אפקט ממריץ במקומות הנכונים....

מערכת העיכול היא מערכת איברים בגוף בעלי חיים אשר מ..

דלקת כיס מרה (באנגלית: Cholecystitis) היא דלקת המת..

מערכת הלימפה (Lymphatic System) היא מערכת נימים, צ..

אם אתם חשים מתח בלתי נסבל, צאו להליכה בחוץ: חוקרים באוניברסיטת פרינסטון גילו בעכברים את המנגנון המקשר בין פעילות גופנית סדירה להפחתת חרדה, והוכיחו כי היא מייצרת במוח נוירונים חדשים המרגיעים תחושות שליליות
מאת: רעות חייט
הכתבה מתוך אתר ynet

החוקרים מאוניברסיטת פרינסטון חילקו את העכברים לשתי קבוצות: באחת הם התרוצצו מסביב, ובשנייה לא ביצעו פעילות. החוקרים בדקו את מספר תאי המוח שנוצרו לאחר הפעילות הגופנית, וגילו כי בעכברים שרצו נוצרו נוירונים חדשים.
איזו פעילות מתאימה לכם?
שיטה חדשה: התאמת פעילות גופנית לסובלים מדיכאון
אראלה טהרלב בן-שחר
אם אתם סובלים מדיכאון, חרדה או הפרעות אכילה, בטח שמעתם שחשוב לעשות פעילות גופנית. אבל איזו? ולמי יש כוח לזה כשהוא מדוכא? רחל לזר פיתחה שיטה לאבחון הפעילות שהכי תתאים לכם, ומלווה את המטופלים עד העלייה על המסלול
לכתבה המלאה

לאחר מכן הניחו החוקרים את העכברים במים קרים כדי ליצור סביבה רוויית מתח, וכפי שצפו, חלק גדול מהנוירונים החדשים "נדלקו" בהיפוקמפוס, אזור במוח הקשור בתגובות הרגשיות שלנו.

במוחם של העכברים שרצו השתחררו במהירות נוירונים מרגיעים והפחיתו את החרדה המיותרת.

כעת מקווים החוקרים כי יוכלו להשתמש בפענוח המנגנון לטובת פיתוח טיפולים מתאימים לאנשים הסובלים מהפרעות חרדה, כיוון שהאופן שבו המוח מתאים את עצמו לסביבה ולאורח החיים של אותו אדם הולך ונחשף.

לכאורה, אומרים החוקרים, תאי מוח צעירים רגישים יותר לשינויים מאשר רכיבים בוגרים, מה שאמור היה להעלות את רמת החרדה דווקא ולא להפחית אותה, אך מתברר כי הפעילות הגופנית מחזקת את המנגנון הרלוונטי במוח ומונעת מהתאים לפעול פעילות יתר.

(דווח על קישור לא תקין.תודה!)

דירוג תוכן
					הייה ראשון לדרג
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10

תגובות קהילת הבריאות   הצטרפות לקהילת הבריאות