זכור אימייל 
לא זוכר סיסמה? שלח אימייל בלבד הרשמה לעסקים |  הצטרפות לקהילה

עמוד הבית |  צור קשר
ג'קי סופר עליון חווה דעת רזים ובריאים מאמן כושר אישי
 
קהילת הבריאות
הצטרפו לקהילה, והיו חלק מקהילה איכותית, השואפת לחיי בריאות.
תהנו ממגוון פעילויות, טיפולים ומבצעים לחברים בלבד!
חיפוש
לידיעת הציבור
רבים פונים אלינו בשאלה האם מותר להם להפעיל חדר כוש..


הטבע יצר עבורנו את כל המזונות הכי טובים לגוף, ..

החורף בעיצומו וכולנו חוששים להידבק במחלות. מה עושי..

הקנדידה היא פטריה הנמצאת בגוף באופן טבעי אבל כשהיא..

תעלת האוזן, הרווח בין הגבות, העורף והנחיריים מהווי..

באילו פירות יש שאריות הדברה? איפה בארץ נמצאו החריג..

ריצה היא ספורט שמתאים לכל אחד: היא לא מצריכה לימוד..

מחקר ענק שנערך בדנמרק וכלל אלפי נשים וגברים מצא כי..

אם החלטתם להתחיל לרוץ ולהפסיק להיות בטטות כורסה - ..

נעלי הריצה המינימליסטיות, שנראות כמו גרביים עבים ב..
פרסומים אחרונים
טיפולי עיסוי עד הבית מגוון רחב של טיפולים רפואיים ..

מטפלת הוליסטית רב תחומית בכירה.
טיפול לנשים בל..

טיפולים אלטרנטיביים במיגוון רחב של מחלות, כולל ייע..

מומלץ להגיע לטיפולי שיאצו כתחזוקה שוטפת של הגוף על..
הנקראים ביותר
קשריות לימפה (באנגלית: Lymph nodes), הידועות גם כ&..

משקה טבעי בעל אפקט ממריץ במקומות הנכונים....

מערכת העיכול היא מערכת איברים בגוף בעלי חיים אשר מ..

דלקת כיס מרה (באנגלית: Cholecystitis) היא דלקת המת..

מערכת הלימפה (Lymphatic System) היא מערכת נימים, צ..
חזרה למאמריםשווה לזוז: ספורטאים חיים כמעט 3 שנים יותר
חקר שבדק אלפי ספורטאים אולימפיים מעשר מדינות מצא כי תוחלת חייהם גבוהה משל שאר האוכלוסייה. בראש מאריכי חיים: רוכבי אופניים ושייטים. מי בתחתית הטבלה?
מאת: דר אייל גל
הכתבה מתוך אתר ynet


המחקר, שהתפרסם בגיליון החדש של כתב העת בריטיש מדיקל ג'ורנל, כלל 15,174 ספורטאים אולימפיים מארצות הברית, גרמניה, ארצות סקנדינביה, רוסיה, בריטניה, צרפת, איטליה, קנדה, אוסטרליה וניו זילנד.

כל האתלטים זכו במדליה אחת לפחות במהלך משחקי האולימפיאדה בין השנים 2010-1896. מצבם הושווה למצב שאר האוכלוסיה בהתאם לגיל, למדינת המוצא ולמין.

מממצאי החוקרים מאוניברסיטת פיליפ קלארק שבמלבורן, אוסטרליה, עולה כי תוחלת החיים של המדליסטים הייתה גבוהה ב-2.8 שנים בהשוואה לשאר האוכלוסייה. צבע המדליה לא שינה את התוצאות, ותוחלת החיים הייתה גבוהה בין שזכו הספורטאים במדליית זהב, כסף או ארד.

כל ענפי הספורט הביאו להארכה בתוחלת החיים, אולם היו הבדלים בין הענפים השונים. למשל, ענפי ספורט הדורשים סבולת לב-ריאה גבוהה, ובראשם שיט וטניס, נמצאו בראש טבלת מאריכי החיים. בתחתית הטבלה, לעומת זאת, נמצאו ענפי ספורט כמו קרב מגע והרמת משקולות.

עד כמה יש להתאמן למשך כמה זמן כדי להאריך חיים? התשובה עדיין לא ברורה, אך מחקר נוסף המתפרסם באותו גיליון מגלה כי תרומת הפעילות הגופנית לתוחלת החיים זהה, בין שמדובר בפעילות מאומצת ובין שבפעילות מתונה יותר.

במחקר זה, שכלל 9,889 אתלטים שהלכו לעולמם בין השנים 1936-1896, נמצא כי שיעור התמותה היה זהה בכל ענפי הספורט שבהם עסקו.


"אנשים נוטים לחשוב שככל שהספורט מאומץ יותר - כך תיטב הבריאות", אמר ראש צוות החוקרים פרוקה אנגליר, מהאקדמיה לחיים וזקנה בליידן שבהולנד. "אבל הראינו כי בקרב האתלטים לא חייבים להתאמץ בחתירה אינטנסיבית בסירה, למשל, אלא מספיק גם לשחק גולף כדי להאריך את תוחלת החיים".

בשני המאמרים לא מעניקים החוקרים הסבר לאריכות החיים של הספורטאים האולימפיים, אולם מספקים כמה תיאוריות: האחת נוגעת לבריאותם הכללית של הספורטאים, המקפידים על תזונה נכונה יותר מאשר האדם הממוצע, זאת נוסף לכושר הגופני המעולה שלהם המפחית כשלעצמו את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולסרטן.

מנגד, מציעים החוקרים כי ייתכן המטען הגנטי של האתלטים, המאפשר להם להגיע להישגים גבוהים בזכות יכולות גופניות טובות יותר ובריאות תקינה, מוביל להארכת החיים.
תגובות
דירוג תוכן
ממוצע דירוג: 9
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
תגובות קהילת הבריאות   הצטרפות לקהילת הבריאות
כל הזכויות שמורות לפורטל Healthier.co.il
כל התכנים בפורטל באחריות המפרסמים
מפרסמים המעתיקים תכנים מפורטלים אחרים מתבקשים: לקבל אישור על כך, ליצור קישור לפורטל המקור ולסמן במקום המיועד, שהתוכן הינו מועתק.
תוכן הפורטל הינו בגדר מידע
ואינו בא כתחליף לייעוץ מקצועי